岡山 よもぎ蒸し

岡山のよもぎ蒸し

岡山 よもぎ蒸し

岡山でよもぎ蒸しを体験したいと思ってイーノやホットペッパーを探してみると意外とたくさんあり迷ってしまいす。

 

場所と金額をまとめてみましたので参考にしてみてください。

 

セイフボディ 岡山市中区浜3丁目3?9 初回キャンペーンなし 5000円〜 -
Amitis 岡山市南区泉田1-8-53 初回キャンペーンなし ここに説明文を入力 ここに説明文を入力
よもぎ屋本舗 岡山表町店 岡山市北区表町2-2-64坂本ビル2F 初回キャンペーンあり 3500円〜 不定休
よもぎ屋本舗 倉敷笹沖店 倉敷市笹沖484-8 初回キャンペーンあり 3500円〜 不定休
アウリィレア 笠岡市吉田466 初回キャンペーンあり 3500円〜 日曜日・祝祭日
小原整骨院 倉敷市連島中央2丁目3?22 初回キャンペーンあり 3,240円 日曜日

女性にオススメ!様々な効能があるよもぎ蒸し

よもぎ蒸しは、様々な効能があるとして知られています。特に、女性にいい効能が多いとしても注目されています。

 

 

よもぎ蒸しとは

そもそもよもぎ蒸しとは、韓国に600年前から伝わる民間療法のことです。よもぎと数種類の漢方を煎じ、その漢方成分が含まれた蒸気で体を温める療法です。当時、産後によもぎ蒸しをすると産後の肥立ちがいいということで、各家庭に広まっていきました。その後、婦人病にもいい効能があるとして、今もなお、その療法は行われ続けています。

 

 

よもぎの葉は、ハーブの女王と言われるほど、栄養が豊富で様々な効能が期待できます。クロロフィル、食物繊維、カルシウムや鉄分などのミネラル、ビタミン類、シネオール、カロテン、フラボノイド、コリンなどが含まれています。

 

昔から日本においても、豊富な栄養素が含まれるよもぎの成分を、よもぎ餅で食べたり、よもぎ風呂に利用したり、お灸として利用したりと、様々ライフスタイルで取り入れてきました。そんな様々な方法の1つとして、最近注目を集めているのがよもぎ蒸しです。蒸気で粘膜や皮膚から吸収することによって、より効果的に体内に成分を取り入れることができます。

 

 

よもぎ蒸しの方法

 

よもぎ蒸し専用の椅子に座ります。座る部分に穴が開いています。蒸気が逃げないようにマントを被ります。もちろんマントの中は裸の状態でいます。マントの上から頭だけ出した状態になります。その椅子の下で、よもぎを燻したり蒸したり煮立たせたりして、よもぎ成分を含んだ蒸気を発生させます。1回に20〜40分ぐらい、その蒸気を浴び続けます。

 

よもぎ蒸しの様々な効能

よもぎ蒸しには様々な効能が得られます。

婦人系器官の改善

一番に挙げられるのは、婦人系器官の改善です。蒸気を下半身を温めることによって、冷え性の改善や、卵巣や子宮といった女性機能の働きを活性化させる効果が期待できます。また、よもぎの成分は、ホルモンバランスを整える効果があるので、婦人疾患や生理不順、更年期の予防や改善も期待できます。さらには、不妊症にも効果があると言われています。

 

美肌効果

よもぎに含まれるアミラーゼやシネオール、ビタミン類が、シミやそばかすなどの肌トラブルを改善する働きがあります。アレルギー肌にも効果的だと言われています。また、抗酸化作用によるアンチエイジング効果も期待できます。

 

デトックス・ダイエット効果

蒸気で体を温めることにより、血液循環が良くなりますので、代謝の向上やデトックス効果も高まります。これにより、脂肪の分解や除去を促進したり、老廃物や毒素の排出も促され、ダイエット効果も期待できます。また、血行が良くなることで腸の働きも活発になるので、便秘を解消する効果も期待できます。

 

リラックス効果

体が芯から温まることと、ハーブの香りの鎮静効果の働きにより、ゆったりした気持ちになることができます。また、体から大量の汗をかくことでも、リラックス効果が得られます。心身共にリフレッシュすることができます。

 

痔の予防・改善と殺菌・消炎作用

蒸気で温めることによって、肛門周辺の血流が良くなるので、うっ血を防ぐことができます。また、よもぎの成分には殺菌作用と消炎作用があるので、肛門の炎症を防いだり、痛みを和らげたりする効果が期待できます。痔の予防や改善に繋がります。

 

この他にもよもぎ蒸しには、アレルギーの抑制、新陳代謝の向上、免疫力の向上、のどの痛みやむくみ、肩こりなどの症状の改善など、幅広い効能が期待できます。

 

よもぎ蒸しがオススメな方

よもぎ蒸しは、冷え性や肩こり、便秘といった血行不良による症状をお持ちの方、婦人病に関する不安をお持ちの方、生理不順の悩みを抱えている方にオススメです。血流が促進されるので、様々な症状の悩みを緩和、改善してくれます。
また、子宝を希望されている方や妊娠中の方にも最適です。子宮や卵巣など婦人系器官の働きが良くなるだけでなく、心身共にリラックスできることで、妊娠しやすい体質づくりをサポートしてくれます。また、妊娠中においても、体調を整える働きがあるので効果的です。実際に妊婦さんも、よもぎ蒸しを利用される方が多いです。

よもぎ蒸しのポイント

よもぎ蒸しを行った後には、シャワーやお風呂に入らない方が良いと言われています。蒸気に含まれるハーブの成分が肌に付着し、ゆっくりと吸収されている状態です。それなのに、折角のそのハーブ成分を洗い流してしまっては勿体ないです。そういった理由から、よもぎ蒸しをした当日は、シャワーや入浴をしない方がいいとされています。
ただ、中には、大量の汗をかくので洗い流したいと思ってしまう人もいることでしょう。しかし、よもぎ蒸しによって出た汗は、サラサラとしていて、匂いもほとんどありません。ベトつきもないので、タオルで拭くだけでも十分です。

 

よもぎ蒸しの効能は多く、体の悩みを抱えている人はもちろん、健康な人にも体調管理目的としても最適です。最近では、自宅でよもぎ蒸しができる商品も販売されています。より身近な気軽にできる民間療法となっています。